Pozbądź się bólu - fizjoterapia dla rowerzystów

  1. Zadbaj o dolną część pleców (odcinek lędźwiowy kręgosłupa)
  2. Sztywność i ból w obrębie karku (odcinek szyjny kręgosłupa)
  3. Sposoby na drętwiejące dłonie
  4. Sztywność bioder – jak je rozruszać?
  5. Ściskanie klatki piersiowej (odcinek piersiowy kręgosłupa)
  6. Ból i dyskomfort w okolicy rzepki
  7. Ograniczona mobilność szyi (odcinek szyjny kręgosłupa)
  8. Wyprostuj się – przestań się garbić (odcinek szyjny kręgosłupa)
  9. Ucisk w okolicy kości ogonowej
  10. Dyskopatia – jak z nią żyć zdrowo?
  11. Skurcze łydki
  12. Zadbaj o ścięgno Achillesa
  13. Obrzęk i ciężkość nóg
  14. Napięcie między łopatkami (odcinek piersiowy kręgosłupa)
Wybieram