Wybierz jeden z poniższych tematów lub zdobądź dostęp do wszystkich materiałów – sprawdź dostępne pakiety.
01. Karta Rowerowa – podstawy przepisów ruchu drogowego
- dla dzieci i młodzieży jako materiały dodatkowe w przygotowaniu do egzaminu na kartę rowerową;
- dla dorosłych bez prawa jazdy w celu przypomnienia podstaw przepisów ruchu drogowego;
- materiały opracowane przez doświadczonego rowerzystę, merytorycznie zweryfikowane przez Pomorski Ośrodek Ruchu Drogowego w Gdańsku;
02. Co kierowca musi wiedzieć o ruchu rowerów
- dla kandydatów na kierowców jako dodatkowe uzupełnienie wiedzy w celu ograniczenia niebezpiecznych zachowań wobec rowerzystów;
- dla doświadczonych kierowców w celu przypomnienia praw i obowiązków kierowców oraz rowerzystów;
- materiały opracowane przez dyrektora Pomorskiego Ośrodka Ruchu Drogowego w Gdańsku, wieloletniego instruktora nauki jazdy, egzaminatora kandydatów na prawo jazdy wszystkich kategorii, eksperta z zakresu BRD;
03. Pozbądź się bólu – fizjoterapia dla rowerzystów
- pozbędziesz się dolegliwości bólowych, które towarzyszą Ci w trakcie jazdy na rowerze lub po jej zakończeniu;
- wzmocnisz swoje ciało gdy większość czasu spędzasz na siedząco (np. praca biurowa) i tym samym zmniejszysz ryzyko kontuzji;
- ćwiczenia przygotowane przez fizjoterapeutkę z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, która w codziennej pracy pomaga także kolarzom;
04. Przepisy ruchu drogowego dla regularnych rowerzystów
- posiadasz kartę rowerową lub masz prawo jazdy i chcesz poznać szczegóły przepisów ruchu drogowego dla rowerzystów;
- rozwiejesz swoje wątpliwości związane ze zrozumieniem i stosowaniem przepisów ruchu drogowego jako rowerzysta;
- materiały opracowane przez doświadczonego rowerzystę, merytorycznie zweryfikowane przez Pomorski Ośrodek Ruchu Drogowego w Gdańsku;
05. Serwis rowerowy
- boisz się pojechać gdzieś dalej bo nie wiesz, czy sobie poradzisz z usterką na trasie;
- chcesz w warunkach domowych zadbać o swój jednoślad korzystając z metod sprawdzonych w profesjonalnym serwisie;
- lekcje opracowane przez doświadczonych serwisantów rowerowych zajmujących się tą profesją zawodowo od wielu lat;
06. Zdrowe odżywianie – dietetyka dla rowerzystów
- dla rowerzystów, którzy chcą regularnie dojeżdżać rowerem do pracy, ale po kilku dniach brakuje im energii by jeździć przez cały tydzień;
- dla rowerowych turystów, którzy wciąż nie wiedzą jaki obiad zamówić w restauracji lub jakie przekąski kupić w sklepie podczas całodziennej wycieczki;
- sprawdzone metody i konkretna wiedza od dietetyczki pracującej na codzień w poradni zaburzeń metabolicznych;