10 lekcji, 24 minuty
Chcąc dojeżdżać do pracy regularnie na rowerze musisz zadbać o dobre paliwo dla swoich mięśni. Tak samo jeśli wybierasz się na dłuższą (lub krótszą) wycieczkę rowerową. Właściwe i świadome odżywianie stanowi kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej masy ciała i dobrego samopoczucia.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- dojeżdżasz (lub chcesz zacząć) rowerem do pracy
- wybierasz się na rowerową wycieczkę
- uprawiasz regularną aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności
- jesteś amatorem kolarstwa bez nastawienia na wyniki w sporcie
Zawartość kursu
Lekcje